2011年3月23日星期三

[转载]调整自己的心态,平静地面对生活

 
 

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于 11-3-8 通过 杜忠恒的博客 作者:杜忠恒一长沙平恒货运

      

 

       有了健康,才有幸福,才有-切。身体是生活和工作的本钱,重视养生保健,将使自己获得一个完满快乐的人生。人拥有健康,如同生命拥有阳光。在生活中,谁能爱心常在,笑口常开,谁就无疑是幸福的。因为人的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上才能建立起来。我们要广行善事常欢乐,力戒贪心得轻松。在现实社会中,金钱很重要,没有钱是万万不行的。钱的确能决一些问题,钱可以买药,可以买到很多东西。但买不来健康。命、幸福经验些人类至宝,也都不是金钱所能换来的。可以说,经济.金钱只能为健康长寿提供质基础,但不能代替健康长寿。我想,人类活动的根本目的应在于健康。屋宽不如心宽,薪高不如寿高,穷也好,富也好,每天总得心情好。我们这些上了年几的人,要努力增进身心健康,延缓衰老。要主动学些医疗卫生保健知识,懂点营养学,养成良好的生活习惯和行为方式,增强健康素质,做到防患于未然。所以说:比金钱更重要的是健康,比健康更重要的是生命。我们要珍爱生命,要学会以一颗平常的心对待生活,要适时调整自己的心态,平静地面对生活中的一切。做人,一定要万事豁达,随处就安,随人语和,不与人争高低论短长,修身养性,上尽孝道,下抚子女,慰爱妻子,十分注意科学的生活行为方式,莫贪图"安逸享乐"、更不要"三高"即高热量、高脂肪、高盐饮食。前天,我看了一遍有关治疗"三高"偏方,有"三高"的人不仿试试   

    一、治疗血液黏稠度高:

       偏方:一斤生姜,洗净凉干,切成薄片(如信封纸厚),装在一个大口瓶内;再放入半斤冰糖;然后到入一斤白醋(注意:白醋一定要真正的米醋,千万不要醋精兑的和各种添加剂勾兑的醋,一定要切记!切记!),白醋没过姜面即可。最后将瓶口封死。8天后,开始食用。 

       食用方法:每天早上空腹吃5—8片姜(视姜片大小而定)喝一小勺醋。(注意:千万不可以晚上吃姜,医学上有"早上吃姜如人参,晚上吃姜赛砒霜"之说。同是一样东西不同的时间,不同的加工炮制办法,不同的人吃了都会有不同的效果,这正是我们中华中医药辩证施治的博大精深之处。咳!要跑题了。)每天吃一次即可,一定要坚持吃完。吃完后到医院查一下血,一般都会降下来,如果降到正常范围内,可停服;如果还没降到正常范围内,只要是下降了,就继续如法炮制再吃一斤姜。其实姜是一种保健蔬菜,有的人一年四季早上空腹吃生姜,不仅降血黏,而且预防感冒,杀病毒,促使血液循环,对身体非常有好处。

       二、治疗血脂高: 

       偏方:一斤花生米放入大口瓶中,再放如半斤醋,没过花生来即可,将瓶口封死,7天后食用。食用方法:每天晚上临睡觉前或早上空腹吃10—15粒(视花生米大小)即可。(按说花生米应该去皮以后再吃,因为花生米上的皮有凝血作用,不利于血液循环,平时吃花生米可将皮去掉。而此方中由于醋的浸泡,可抵消花生米皮的副作用,故去不去皮都可以)。此方既降血脂又减肥,可长期食用。  

        三、治疗血糖高:

       偏方:一个洋葱(有的地方称葱头)切碎放入大口瓶中,然后到入纯正红葡萄酒(假酒不行),按瓶子大小洋葱一半,酒一半的比例既可,其实多点少点也没关系,没有硬性要求。将口封好,三日后食用。食用方法:每天中午和晚上各喝约一两酒,吃洋葱。酒喝完时,洋葱亦要吃完。此方要连续服用半年以上。洋葱是保健蔬菜,葡萄酒是保健用酒,长期食用有百利而无一害。

      另外,此方还治疗关节疼痛,长期食用有特效。最后再罗嗦几句,有道是"病来如山倒,病去如抽丝",既然得了病,就要有与疾病作长期斗争的准备。

      首先,以上三个偏方都不是三天两天能将疾病治好的,需要长期食用才可见效,同时,我们的保健也是一个长期任务,两者不矛盾。

      第二,用此偏方,开始时不要减原来吃的药,待以后病情有好转时,再逐渐减药量,只食用此偏方既可,巩固一段时间后,再脱离此方。

      第三、要改变生活方式,少吃油腻食物;多参加体育活动锻炼;保持生活有规律;心情舒畅,千万不要这边治疗疾病,那边又在制造疾病,旧病没去,新病又添。

             

                

                 每日搓这8个部位可防衰老

 

        搓手:双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽,增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性,还可以延缓双手的衰老。

        搓额:左右轮流上下搓额头50下,经常搓额可以清醒大脑,还可以延缓皱纹的产生。

       搓鼻:用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通,并可起到防治感冒和鼻炎的作用。

       搓耳:用手掌来回搓耳朵50下,通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康,并可以增强听力。

       搓肋:先左手后右手在两肋中间"胸腺"穴位轮流各搓50下,经常搓胸能起到安抚心脏的作用。  

       搓腹:先左手后右手地轮流搓腹部各50下,可促进消化,防止积食和便秘。  

       搓腰:左右手掌在腰部搓50下,可补肾壮腰和加固元气,还可以防治腰酸。 

       搓足:先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。足部是人的"第二心脏",可以促进血液的循环,激化和增强免疫功能。  

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                                         谢   谢

                                    
                                        苍月
                                         来此拜望朋友,
                                         收获心得颇有;
                                         健康第一谨记,
                                         延缓衰老减忧。
                                  
                                     山河青
                          生命中最一重要的是平安,第二重要的是健康,
                             没有平安,健康无从谈起;没有健康,
                                   光平安生活质量也不高。  
                                  
                                     康乐先生
 
                                         心清如止水
                                         心畅似春意  
                                    饮食物理调理  
                                         健康快乐长寿  
                                                                                
                                          上谷人        
                                大地因有了绿色,才有了生活;
                                天空因有了白云,才有了飘落;
                                人生因有了朋友,才不会寂寞。
                                
                                   咫尺天涯 
                                   健康是本 平安是福
                             欣赏朋友的文采风格和良好的心态!
                                 
                                    紫荆山艺苑
                                       春有百花秋有月,
                                       夏有凉风冬有雪。
                                       只有有个好身体,
                                       四季都是好时节。
                                 
                                   点灯的心的博客
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                                           口天云
                                 是键盘,把祝福延续;朝朝暮暮,快乐相许。        
                                 是真诚,把友情传递;虚拟空间,真情实意。
 
                                    与善良的人交往,会变成更善良的人。 
                                    与乐观的人交往,会变成更乐观的人,
 
                                    与自信的人交往,会变成更自信的人。 
                                    与幽默的人交往,会变成更幽默的人。 

                                      
                                            王英
                               寄一份真情的问候,字字句句都是幸福快乐;
                               送一串深深的祝福,分分秒秒都是平安吉祥;
                               传一份浓浓的心意,点点滴滴都是万事如意!
                                       
                                           怡然轻轻
                                             让春风带给您喜悦,
                                             让春雨带给您健康,
                                             让春光带给您灿烂,
                                             让春花带给您靓丽,
                                             让春色带给您幸福,
                                             让春梦带给您如意!
                                         
                                           水袖清寒
                                               平常心态最重要,
                                               万事豁达乐观好。
                                               修身养性德为先,
                                               科学生活忌三高。
                                            
                                              yzy感悟
                                           芦笋功效似甘薯,双双同走抗癌路。
                                           为民驱魔增免疫,有助健康的恢复。
                                           红薯偏于治肺肠,芦笋淋巴肺膀腑。
                                           食疗不忘看医生,疾病还须治疗主。
                                              
                                                  海澜
                                                   春风杨柳又绿江南岸,
                                                   春雨淅沥滋润中原田;
                                                   春日暖暖融化塞北雪,
                                                   春光明媚丽我神州天。
                                                   在这即将春暖花开的时节,
                                                   海澜祝愿你开心,幸福,快乐,浪漫到永远!
                                              
                                             sunbeam阳光
                                            童趣为乐心不老,开心为怀福旨超。
                                            善待世间千般事,勤劳一生百岁高。
                                            春华秋月开怀赏,暮色朝阳如意宵。
                                              
                                           网友打贪舞台游茂明
                                                    吾主网络露峥嵘,
                                                    根入网中惠众生。
                                                    精英邀功挂榜去,
                                                    好友勤笔不求名。
 
                                                    博主佳作让人倾,
                                                    好友淘浪心儿顺。
                                                    佳怍著出言诗美,
                                                    目睹精品感慨真。
                                        
                                            鲁云
                面对今天,有的人浮躁,有的人安静,有的人为金钱所累,有的人依然淡泊名利。
        非常欣赏一首禅诗,曰:"春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪;若无闲事挂心头,便是人间好节。" 
            这是宋代禅宗无门禅师所作,述说了内心想望的自由,同时扣合了心经所传达的观自在。
                  一个人只有心灵的充分自由,才不被闲事所累,从而体会人生幸福的真义。
                                       
                                            幸儿
                                         生命中有一份思念永远清澈!
                                         人世间有一份祝福永远真诚!
                                         岁月里有一份问候永远温暖!
                                         心灵中有一份祈祷永远虔诚!
                                         祝愿朋友健康快乐幸福吉祥! 
                                        
                                           在水一方
                                        拜望祝福尊敬的好友:开心,爽心! 
                                        认识好友您,是我今生的福气!
                                        有您的惠赐,我会更加努力。
                                        茂明整冠束衣,拜天谢地!
                                        恭祝您万事芬达!
                                        天天娃哈哈!
                                        月月乐百事!
                                        年年高乐高!
                                        心情似雪碧!
                                        虔诚的恭祝好友:
                                        身体健康!阖府吉祥!万事如意!
                                         二周年勋章
                                             剑啸
                                             最好的医生是自己,
                                             最好的财富是健康,
                                             最好的食品是开心,
                                             最好的支持是给力。
                                        一周年勋章
                                               老铁兵
                                            祝福战友和老兄
                                            与世无争好心境
                                            提倡健康多锻炼
                                            与人为善沐春风

                                      
                                            龙凤呈祥
                                   人生因有朋友而牵挂,因有事业而从容,
                                   因有成就而自豪,因有爱和被爱而幸福,
                         因有希望而奋斗,因有健康而快乐,祝你应有尽有,天天快乐!
                                         
                                             鸣鸾曲
                                             健康是人生第一财富,
                                          良心是处世防身的主要利器!
                                          
                                              隔山唱歌
                                        人生规律任其过,心态年龄自把握。
                                        只要岁月少蹉跎,笑看白霜资历多。
                                        醉看人生有美梦,醒来黄粱皆成空。
                                        烟雾缭绕影朦胧,放宽心态现实中。
 
                                        执着无悔度一生,何须功名利禄成。
                                        笑看古今多少事,开心还是平淡人。
                                           
                                              苦尽甘来
                                              愿鲜花开满你生活的旅途
                                              愿阳光洒满你前进的道路 
                                              愿每天你都过得开心幸福
                                              愿朋友一生辉煌快乐无忧
                                             
                                               海底木船
                                                  怀揣宇宙心胸在
                                                  天地无私心地宽
                                                  心胸宽阔纳百川
                                                  太阳无私正义在
                                                  **************
                                                  光芒四射照人间
                                                  万物荷谐皆自然
                                                  生活处处有快乐
                                                  祝君开心每一天
                                                  ++++++++++++++
                                         百忙中回复支持!感谢您支持与厚爱!
                                         祝您及家人春天快乐![妇女节]快乐!
                                           
                                                齐墨
                                            给心灵放假,那是最好的保健!
                                          物欲横流,只要有衣食,也就坦然!
                                          好好活,慢慢拖,不留遗憾在心头!
                                            
                                                甘霖 
                                             甘霖祝姐妹们女人节快乐!
                                              女人啊女人  
                                              有人说女人如花,
                                              芬芳多姿百般娇媚;
                                              有人说女人如水,
                                              温柔含情千折不回。
 
                                              有人说女人如诗,
                                              婉约空灵让人沉醉;
                                              有人说女人如书,
                                              深刻厚重经久回味。
 
                                              女人啊女人,
                                              你是飘逸的白云
                                              却将蓝天久久依偎;
                                              你是宽广的海洋
                                              珍藏于心是你的至美。
 
                                              女人啊女人,
                                              你是太阳的光辉
                                              孕育生灵无私无悔;
                                              你是月亮的眼泪
                                              纯洁透明忧伤易碎...


 
 

可从此处完成的操作:

 
 

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