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有了健康,才有幸福,才有-切。身体是生活和工作的本钱,重视养生保健,将使自己获得一个完满快乐的人生。人拥有健康,如同生命拥有阳光。在生活中,谁能爱心常在,笑口常开,谁就无疑是幸福的。因为人的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上才能建立起来。我们要广行善事常欢乐,力戒贪心得轻松。在现实社会中,金钱很重要,没有钱是万万不行的。钱的确能决一些问题,钱可以买药,可以买到很多东西。但买不来健康。生命、健康、幸福、时间、爱情、经验这些人类至宝,也都不是金钱所能换来的。可以说,经济.金钱只能为健康长寿提供物质基础,但不能代替健康长寿。我想,人类活动的根本目的应在于健康。屋宽不如心宽,薪高不如寿高,穷也好,富也好,每天总得心情好。我们这些上了年几的人,要努力增进身心健康,延缓衰老。要主动学些医疗卫生保健知识,懂点营养学,养成良好的生活习惯和行为方式,增强健康素质,做到防患于未然。所以说:比金钱更重要的是健康,比健康更重要的是生命。我们要珍爱生命,要学会以一颗平常的心对待生活,要适时调整自己的心态,平静地面对生活中的一切。做人,一定要万事豁达,随处就安,随人语和,不与人争高低论短长,修身养性,上尽孝道,下抚子女,慰爱妻子,十分注意科学的生活行为方式,莫贪图"安逸享乐"、更不要"三高"即高热量、高脂肪、高盐饮食。前天,我看了一遍有关治疗"三高"偏方,有"三高"的人不仿试试
一、治疗血液黏稠度高:
偏方:一斤生姜,洗净凉干,切成薄片(如信封纸厚),装在一个大口瓶内;再放入半斤冰糖;然后到入一斤白醋(注意:白醋一定要真正的米醋,千万不要醋精兑的和各种添加剂勾兑的醋,一定要切记!切记!),白醋没过姜面即可。最后将瓶口封死。8天后,开始食用。
食用方法:每天早上空腹吃5—8片姜(视姜片大小而定)喝一小勺醋。(注意:千万不可以晚上吃姜,医学上有"早上吃姜如人参,晚上吃姜赛砒霜"之说。同是一样东西不同的时间,不同的加工炮制办法,不同的人吃了都会有不同的效果,这正是我们中华中医药辩证施治的博大精深之处。咳!要跑题了。)每天吃一次即可,一定要坚持吃完。吃完后到医院查一下血,一般都会降下来,如果降到正常范围内,可停服;如果还没降到正常范围内,只要是下降了,就继续如法炮制再吃一斤姜。其实姜是一种保健蔬菜,有的人一年四季早上空腹吃生姜,不仅降血黏,而且预防感冒,杀病毒,促使血液循环,对身体非常有好处。
二、治疗血脂高:
偏方:一斤花生米放入大口瓶中,再放如半斤醋,没过花生来即可,将瓶口封死,7天后食用。食用方法:每天晚上临睡觉前或早上空腹吃10—15粒(视花生米大小)即可。(按说花生米应该去皮以后再吃,因为花生米上的皮有凝血作用,不利于血液循环,平时吃花生米可将皮去掉。而此方中由于醋的浸泡,可抵消花生米皮的副作用,故去不去皮都可以)。此方既降血脂又减肥,可长期食用。
三、治疗血糖高:
偏方:一个洋葱(有的地方称葱头)切碎放入大口瓶中,然后到入纯正红葡萄酒(假酒不行),按瓶子大小洋葱一半,酒一半的比例既可,其实多点少点也没关系,没有硬性要求。将口封好,三日后食用。食用方法:每天中午和晚上各喝约一两酒,吃洋葱。酒喝完时,洋葱亦要吃完。此方要连续服用半年以上。洋葱是保健蔬菜,葡萄酒是保健用酒,长期食用有百利而无一害。
另外,此方还治疗关节疼痛,长期食用有特效。最后再罗嗦几句,有道是"病来如山倒,病去如抽丝",既然得了病,就要有与疾病作长期斗争的准备。
首先,以上三个偏方都不是三天两天能将疾病治好的,需要长期食用才可见效,同时,我们的保健也是一个长期任务,两者不矛盾。
第二,用此偏方,开始时不要减原来吃的药,待以后病情有好转时,再逐渐减药量,只食用此偏方既可,巩固一段时间后,再脱离此方。
第三、要改变生活方式,少吃油腻食物;多参加体育活动锻炼;保持生活有规律;心情舒畅,千万不要这边治疗疾病,那边又在制造疾病,旧病没去,新病又添。
每日搓这8个部位可防衰老
搓手:双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽,增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性,还可以延缓双手的衰老。
搓额:左右轮流上下搓额头50下,经常搓额可以清醒大脑,还可以延缓皱纹的产生。
搓鼻:用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通,并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
搓耳:用手掌来回搓耳朵50下,通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康,并可以增强听力。
搓肋:先左手后右手在两肋中间"胸腺"穴位轮流各搓50下,经常搓胸能起到安抚心脏的作用。
搓腹:先左手后右手地轮流搓腹部各50下,可促进消化,防止积食和便秘。
搓腰:左右手掌在腰部搓50下,可补肾壮腰和加固元气,还可以防治腰酸。
搓足:先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。足部是人的"第二心脏",可以促进血液的循环,激化和增强免疫功能。
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谢 谢
收获心得颇有;
健康第一谨记,
延缓衰老减忧。
心畅似春意
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夏有凉风冬有雪。
只有有个好身体,
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修身养性德为先,
科学生活忌三高。
为民驱魔增免疫,有助健康的恢复。
红薯偏于治肺肠,芦笋淋巴肺膀腑。
食疗不忘看医生,疾病还须治疗主。
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女人啊女人,
你是太阳的光辉
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你是月亮的眼泪
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